LCHF - dag tre!
2008-12-16 @ 17:52:46Det går framåt!! :) Jag fattar inte hur lätt det går att stå emot ändå?! Dom första dagarna då det brukar va tyngst.. Som om min kropp fått nog och vill vara nyttig! Men så är jag mer fett-beroende än sockerberoende och nu får jag äta fett tills jag spyr ungefär... :p Men en sak jag har sug efter är cola! Det blir värre och värre :/ Haha. Längtar till julafton, då jag får dricka de :D Eller ja, julmust men hoppas de finns nån vanlig cola ;) Julafton och juldan får jag äta vad jag vill då vi firar julafton men äter julmat på juldagen. Dock ska jag ju inte hälla i mig då är allt i onödan men kommer bli gott med en 33 cl cola, lite potatis och hårdbröd och så. Har kommit fram till att jag ska försöka att varken dricka läsk eller äta potatis på julbordet i skolan. Försöka va så LCHF som möjligt men inte helt! Men får se vad det finns för nåt... :p Längtar iaf till julafton, det kommer bli så gott då ;) Men jag ska inte falla tillbaka, för efter juldagen är det back on track stenhårt!!
Hittills har jag fuskat med en halv ruta mörk choklad idag.. Klarade ännu en dag i fikat när alla åt mackor, utan att äta nåt. Drack bara te. Åt inte ens nötterna och frukten jag hade med. Har aldrig hållt mig så mätt som jag gör om dagarna nu. Klarade mig från frukost 6:30 till lunch vid 15 först. Och så långt ska det inte dröja men gött att veta att det är så effektivt! Det är ju inte det att man får äta mycket fett ist för kolhydrater, vilket man måste göra för att ens gå ner, utan även att man blir så pass mätt att man inte går och småäter! Det är super. Idag har maten vart sådär då eftersom det bara blev frukost och middag typ, men jag ligger ändå på 2000 kcal, bättre än dagarna innan då jag legat runt 1000, för lite!! Men behöver liiite mer fett och mer protein fast egentligen inte så mkt kcal, men det får bli lite räkor med avokado och så sen ändå, har ändå ätit så lite dagarna innan i kalorier så det gör inget om jag når den övre gränsen idag. :) Få fart på förbränningen!
Mått mycket bättre idag än igår... Och jag är så stolt över mig själv att jag enbart druckit vatten i 3 dagar, inget annat förutom 2 koppar te och det är typ vatten haha! Så vid middagen tog jag knappt ett halvt glas mjölk för att få i mig fettet, men det va faktiskt inte speciellt gott. Är sugen på vatten!! =) Trodde aldrig jag skulle säga det.. Alltså ni förstår inte, det är det vääääääääääärsta jag vetat att dricka, har gruvat mig för att ta medicin bara för jag måste svälja med vatten... Så det känns underbart! Denna gången vet jag att jag kommer klara detta :D
Vi åt pizzagratäng till middag, va faktiskt riktigt, riktigt gott. Smakade pizza utan botten =) Har även köpt massa köttfärs så jag ska göra biffar och frysa in, ostfyllda, men får se om jag orkar ikväll eller om jag gör det imorgon. Kanske börjar lite... :p
Ska snart kika lite på tv. Så skönt att idag hade vi sista provet/läxan innan lovet. Det blev samhällsprovet, gick sådär, det jag kan jättebra kommer aldrig med :p Men får troligtvis godkänt, rätt säker på det! Gött!! I vår ska jag plugga och ligga i med skolan som bara den. Jag menar, klarar jag godkänt nivån utan att plugga eller plugga en halvtimme innan provet, fatta vad bra jag skulle få om jag pluggade i tid. Nu jäklar! Ska plugga, träna och äta sunt! I sommar ska jag leva på topp ;) Vara nöjd över ett bra omdöme, vara smal och snyggare än nånsin och förhoppningsvis ha ett sommarjobb sen blir det en utlandsresa! ;)
Efter 3 dagar med detta mår jag redan såå mycket bättre. Min mage är inte lika uppsvälld, jag mår inte illa efter måltiderna trots att jag är väldigt mätt så mår jag inte illa som jag gjort innan. Jag känner mig helt lugn och avslappnad i magen och glad =) Detta kommer nog verkligen ha en bra effekt i längden. Och tänk vad gött det kommer bli när jag kan unna mig nåt utan att ha ångest över att jag åt/drack det?! Får ju verkligen inte gå tillbaka till som jag åt innan, men kan ju i alla fall äta saker i måttlig mängd, behöver ju inte heller skippa det nästan helt som nu! Men när jag väl hållt på med detta tills jag gått ner 20 kg, kommer jag ändå vara så inne i det så tror inte det kommer vara lika gott med det jag undvikit längre. Men nåt kommer väl fastna igen... Typ cola... :p Men då kan jag äta ute om jag behöver nån gång utan att tänka att nä jag kan inte, som nu! Kommer bli underbart. Och det har tagit mig 6 år att bygga dom här 20 kg också, och då menar jag onyttiga saker VARJE dag i 6 år och knappt nå sallad, vatten eller nåt i vardagsmaten/drycken haha. Så jag lär märka när det går uppåt det går ju inte undan direkt... Men då kommer jag så fort jag går upp 2 kg gå ner dom igen och hålla mig där för det är inte värt det!
Gud vad långt detta blev =) Ville bara skriva av mig. Det blir mycket om detta just nu i bloggen, men jag behöver verkligen skriva för att peppa mig själv också... :p Så ni får stå ut!! ;)
Kram

Hittills har jag fuskat med en halv ruta mörk choklad idag.. Klarade ännu en dag i fikat när alla åt mackor, utan att äta nåt. Drack bara te. Åt inte ens nötterna och frukten jag hade med. Har aldrig hållt mig så mätt som jag gör om dagarna nu. Klarade mig från frukost 6:30 till lunch vid 15 först. Och så långt ska det inte dröja men gött att veta att det är så effektivt! Det är ju inte det att man får äta mycket fett ist för kolhydrater, vilket man måste göra för att ens gå ner, utan även att man blir så pass mätt att man inte går och småäter! Det är super. Idag har maten vart sådär då eftersom det bara blev frukost och middag typ, men jag ligger ändå på 2000 kcal, bättre än dagarna innan då jag legat runt 1000, för lite!! Men behöver liiite mer fett och mer protein fast egentligen inte så mkt kcal, men det får bli lite räkor med avokado och så sen ändå, har ändå ätit så lite dagarna innan i kalorier så det gör inget om jag når den övre gränsen idag. :) Få fart på förbränningen!
Mått mycket bättre idag än igår... Och jag är så stolt över mig själv att jag enbart druckit vatten i 3 dagar, inget annat förutom 2 koppar te och det är typ vatten haha! Så vid middagen tog jag knappt ett halvt glas mjölk för att få i mig fettet, men det va faktiskt inte speciellt gott. Är sugen på vatten!! =) Trodde aldrig jag skulle säga det.. Alltså ni förstår inte, det är det vääääääääääärsta jag vetat att dricka, har gruvat mig för att ta medicin bara för jag måste svälja med vatten... Så det känns underbart! Denna gången vet jag att jag kommer klara detta :D
Vi åt pizzagratäng till middag, va faktiskt riktigt, riktigt gott. Smakade pizza utan botten =) Har även köpt massa köttfärs så jag ska göra biffar och frysa in, ostfyllda, men får se om jag orkar ikväll eller om jag gör det imorgon. Kanske börjar lite... :p
Ska snart kika lite på tv. Så skönt att idag hade vi sista provet/läxan innan lovet. Det blev samhällsprovet, gick sådär, det jag kan jättebra kommer aldrig med :p Men får troligtvis godkänt, rätt säker på det! Gött!! I vår ska jag plugga och ligga i med skolan som bara den. Jag menar, klarar jag godkänt nivån utan att plugga eller plugga en halvtimme innan provet, fatta vad bra jag skulle få om jag pluggade i tid. Nu jäklar! Ska plugga, träna och äta sunt! I sommar ska jag leva på topp ;) Vara nöjd över ett bra omdöme, vara smal och snyggare än nånsin och förhoppningsvis ha ett sommarjobb sen blir det en utlandsresa! ;)
Efter 3 dagar med detta mår jag redan såå mycket bättre. Min mage är inte lika uppsvälld, jag mår inte illa efter måltiderna trots att jag är väldigt mätt så mår jag inte illa som jag gjort innan. Jag känner mig helt lugn och avslappnad i magen och glad =) Detta kommer nog verkligen ha en bra effekt i längden. Och tänk vad gött det kommer bli när jag kan unna mig nåt utan att ha ångest över att jag åt/drack det?! Får ju verkligen inte gå tillbaka till som jag åt innan, men kan ju i alla fall äta saker i måttlig mängd, behöver ju inte heller skippa det nästan helt som nu! Men när jag väl hållt på med detta tills jag gått ner 20 kg, kommer jag ändå vara så inne i det så tror inte det kommer vara lika gott med det jag undvikit längre. Men nåt kommer väl fastna igen... Typ cola... :p Men då kan jag äta ute om jag behöver nån gång utan att tänka att nä jag kan inte, som nu! Kommer bli underbart. Och det har tagit mig 6 år att bygga dom här 20 kg också, och då menar jag onyttiga saker VARJE dag i 6 år och knappt nå sallad, vatten eller nåt i vardagsmaten/drycken haha. Så jag lär märka när det går uppåt det går ju inte undan direkt... Men då kommer jag så fort jag går upp 2 kg gå ner dom igen och hålla mig där för det är inte värt det!
Gud vad långt detta blev =) Ville bara skriva av mig. Det blir mycket om detta just nu i bloggen, men jag behöver verkligen skriva för att peppa mig själv också... :p Så ni får stå ut!! ;)
Kram


Kommentarer
Postat av: Carolina
Jag håller tummarna och hoppas att det går bra för dig!
ha en toppen kväll!
Postat av: sabina
hjälp va gott de ser ur..recept tackk..:D
Postat av: Linnea
Vad duktig du är! :)
Postat av: Emelie
Jättekul att det gått så bra hittills :)!! Lycka till i fortsättningen! Nu blir jag också inspirerad att börja ;)
Trackback